Dicas de Beleza Mulheres

Correr, correr, o melhor para emagrecer!

Correr, correr e correr, esse é o segredo para se manter saudável e em forma.
Hoje gostaria de passar para vocês, como essa atividade, tão simples pode ser tão gratificante em vários aspectos. A primeira situação é o que ela traz para a saúde.

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Frutas, equilíbrio X Perda de peso

Oie…
Fonte limpa de nutrientes, repleta de vitaminas, fibras e poucas calorias! até aqui esta tudo maravilhoso, e realmente é! As frutas são um dos alimentos mais saudáveis que temos,ela tem o poder de curar-nos de muitas doenças, inclusive nós auxilia com a eterna busca pela

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Alongue-se

Bom gente, hoje quero passar a vocês a importância de prepararmos os músculos para os movimentos com o exercício físico. O alongamento é bom ser feito antes de qualquer atividade, até mesmo quando a gente acaba de acordar é bom nos alongarmos para preparar nosso corpo para o dia que vem pela frente.

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Desembaraçar os cabelos

Quando for desembaraçar os cabelos, divida-o em mechas, e desembarace mecha por mecha, do meio ao final e depois pentei proximo a raiz. Evite desembaraçar debaixo do chuveiro, por que…

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