HIIT – Treino de alta intensidade
Oie… Bom gente, como havia comentado no outro post, hoje irei falar um pouco mais sobre HIIT (High Intensive Training). A filosofia desse treino é baseada em intensidade e não…
Oie… Bom gente, como havia comentado no outro post, hoje irei falar um pouco mais sobre HIIT (High Intensive Training). A filosofia desse treino é baseada em intensidade e não…
Oie… Hoje eu gostaria de passar pra vocês sobre a importância do treino resistido, ou seja, treino com pesos, pra ser bem clara e objetiva “musculação”, e não adianta torcer…