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Queremos desejar a todos os nossos amigos, parceiros e familiares, um Feliz Natal!
Dicas para deixar seu corpo cada dia mais bonito e com a pele firme e saudável para estar mais atraente no seu dia-a-dia.
O final de ano está chegando, festas, férias, viagens, são os próximos planos a serem preparados e pensados por todos. Junto com tanta felicidade, depois de um ano trabalhando, correndo …
Após o nascimento do bebê, não é raro encontrar mulheres que se queixam que as mamas ficaram um pouco flácidas devido ao aumento abrupto de tamanho provocado pela grande produção …
Fazer uma mudança radical nos hábitos alimentares de uma hora para outra não é saudável.
Uma das desvantagens de fazer dietas emergenciais é o efeito sanfona.
A drenagem linfática é um tratamento estético que pode ser benéfico para quem está em fase de perda de peso.
Fonte limpa de nutrientes, repleta de vitaminas, fibras e poucas calorias! até aqui esta tudo maravilhoso, e realmente é! As frutas são um dos alimentos mais saudáveis que temos,ela tem …
Me fala ai quem nunca se sentiu mal por ter exagerado na comida num final de semana ou em uma festa!? Ou saiu em férias e chutou o balde?! Pois …
Hoje eu gostaria de passar pra vocês sobre a importância do treino resistido, ou seja, treino com pesos, pra ser bem clara e objetiva “musculação”, e não adianta torcer o …
Eu, como adoradora de corrida sou meio suspeita pra falar, mais comigo aconteceu, e eu realmente aprendi a gostar. Não somente porque me ajuda me mantendo mais saudável e mais …
Bom gente, como havia comentado no outro post, hoje irei falar um pouco mais sobre HIIT (High Intensive Training).
Bom gente, hoje quero passar a vocês a importância de prepararmos os músculos para os movimentos com o exercício físico. O alongamento é bom ser feito antes de qualquer atividade, …
Um dos mais completos almanaques de astrologia do país o Almanaque de Astrologia Dirce Alves 2024 traz muita informação e a previsão dos astros para seu signo. Os dias negativos do ano (alerta), as previsões para todos os signos, como a pessoa poderá se proteger dos problemas e dificuldades do dia a dia. As características e as previsões para cada signo.