Beleza

A saúde dos cabelos é de vital importância para a autoestima e bem-estar das mulheres. Felizmente, existem constantemente novas tecnologias e tratamentos surgindo no mercado para ajudar a manter nossos…

A indústria da beleza está sempre em busca de inovação para atender às necessidades dos consumidores. Nos últimos anos, a tecnologia tem desempenhado um papel crucial nesse setor, permitindo a…

Oie… A temperatura começa a esfriar, o vento fica gelado e a preguiça toma conta da Gente! É Galera, o inverno esta chegando e com certeza muitos pensam que atividade…

Cabelos leves e sempre limpos podem ser conquistados com uma simples atitude: enxaguando-os com água mineral. Siiiim, a qualidade dessa água (sem cloro e outros elementos químicos) permite melhor oxigenação…

Nada melhor do que sair do banho com aquele ar de frescor e uma sensação de que estamos completamente limpos, não é? Tratando-se dos cabelos, o cuidado deve ser maior…

Correr, correr e correr, esse é o segredo para se manter saudável e em forma. Hoje gostaria de passar para vocês, como essa atividade, tão simples pode ser tão gratificante…

Oie… Hoje quero falar com vocês sobre uma atividade física que nem todos gostam mais que é  TUDO para transformar o corpo. No post anterior eu falei sobre corrida para…

Oie.. Bom gente acabou o Carnaval, o festerê, a comilança e tudo que faz a gente sair da nossa rotina! Na verdade, o ano começa agora e nós, como seres…

Oie… Bom gente, como havia comentado no outro post, hoje irei falar um pouco mais sobre HIIT (High Intensive Training). A filosofia desse treino é baseada em intensidade e não…

Oie… Eu, como adoradora de corrida sou meio suspeita pra falar, mais comigo aconteceu, e eu realmente aprendi a gostar. Não somente porque me ajuda me mantendo mais saudável e…

Oie… Hoje eu gostaria de passar pra vocês sobre a importância do treino resistido, ou seja, treino com pesos, pra ser bem clara e objetiva “musculação”, e não adianta torcer…

Dentre os nutrientes que necessitamos para manter um organismo saudável, o ferro é um dos mais importantes, principalmente pelas funções que executa. Atuando diretamente na fabricação das células vermelhas do…