Segundo o nutrólogo Maximo Asinelli, as gestantes devem consumir alimentos ricos em ferro, como as verduras e as carnes, para garantir o desenvolvimento saudável dos bebês.  “Se a alimentação…

Dentre os nutrientes que necessitamos para manter um organismo saudável, o ferro é um dos mais importantes, principalmente pelas funções que executa. Atuando diretamente na fabricação das células vermelhas…